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Bilan
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Etude : arrêtez de dire à vos amis qu’ils ont grossi, ça les fait encore plus grossir !
On trouve que c’est une étude qui tombe à pic avant les fêtes et les repas disproportionnés qui vont avec… Des chercheurs canadiens ont suivi des jeunes femmes en âge d’entrer à l’université. Toutes se situaient dans la tranche haute d’un poids normal. C’est-à-dire qu’elles n’étaient pas en surpoids mais que quelques kilos suffisaient à les passer dans la tranche supérieure. Leurs indices de masse corporelle avoisinaient les 24,9 mais la plupart d’entre elles étaient tout de même préoccupées par leur poids. 5 mois après le début de l’expérience, les chercheurs ont interrogé les filles pour savoir si elles avaient partagé avec leurs proches leur mal-être par rapport à leurs poids. Il s’avère que celles qui se sont senties soutenues par leur entourage ont perdu jusqu’à 500 grammes, tandis que les autres ont pris en moyenne 1,8 kg. En effet, le stress est le facteur principal de prise de poids. Les filles qui se sont senties bien pendant cette expérience ont eu tendance à faire des efforts naturellement, manger équilibré, faire de l’exercice. Vous savez quelles remarques sont à éviter en famille pendant les fêtes. On peut manger en paix maintenant ?
Les photos avant/après sont un mythe : il suffit de 15 minutes pour tout changer !
Quelques kilos à perdre ? Préparez-vous à suer… ou pas. Cette utilisatrice d’Instagram a prouvé que les photos avant/après ne requièrent même pas de sport, mais qu’il est possible de changer drastiquement son apparence en 15 minutes. C’est le temps qui séparent ces deux photos, ainsi qu’un peu d’autobronzant, d’un maillot à la bonne taille, d’un ventre rentré, de talons portés, de hanches penchées et de bras sur le côté. via Instagram La jeune femme en a inspiré d’autres, et le résultat est tout aussi surprenant : via Instagram via Instagram via Instagram via Instagram
Ces filles ont vécu une incroyable transformation physique
Qui n’est jamais resté bloqué devant une de ces émissions américaines durant lesquelles un coach va faire perdre près de 100 kilos à un jeune homme ou une jeune femme en surpoids ? Extrêmement impressionnants, ces régimes ont changé la vie des filles que vous allez découvrir. Aujourd’hui capables de poser telles des mannequins de magazines, ces femmes ont, pour certaines, perdu près de la moitié de leurs poids en quelques mois. Parfois, on a même du mal à croire que ce sont les mêmes filles sur les deux photos et pourtant, c’est le cas ! Si leur enveloppe corporelle est désormais différente, l’important reste que la personnalité, elle, ne change pas (enfin, on espère) ! La suite en page 2 !