Etude : le yoga, c’est bon pour votre petit coeur


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Une très grande étude a été menée sur 2.768 patients, âgés en moyenne de 50 ans, afin de déterminer les différences entre ceux qui pratiquent le yoga et les autres. Les résultats ont prouvé que pratiquer 30 à 90 minutes de yoga au moins deux fois par semaine, réduirait le risque d’accidents cardio-vasculaires. Il a des effets bénéfiques sur les artères et le coeur, au même titre que le cyclisme ou la marche à pied. De plus, le yoga constitue une parfaite alternative pour les personnes en incapacité de pratiquer une activité physique. Une étude qui sonne comme une excellente nouvelle car les accidents cardio-vasculaires se positionnent comme la première cause de mortalité au monde.

Même la connasse approuve


merci: minutebuzz


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